体の芯から温まる方法

2012.12.10
体の芯から温まる方法

今年は、例年になく寒いですね。

エアコン、ストーブとついつい頼りがちですが、身体の中から温める飲み物もやっぱり大切。紅茶ひとつとっても、ストレートより、ミルクティー。普通のミルクティーより煮出すタイプのロイヤルミルクティー。

ロイヤルミルクティーは、そのままより、スパイスや生姜などを加えて・・。と温まる方法がたくさん。

汁物も・・普通のお吸い物より、味噌汁。

単なる味噌汁より、生姜やねぎとたっぷり入れた物の方が。

それよりやっぱり、具沢山の豚汁+七味。

味噌だけより、酒粕を混ぜてみたり・・。

いっそのこと粕汁に仕上げたり・・・。

ちょっとしたことだけれど、体の芯から温まる方法、実はたくさんあるんです。熱中症と隣り合わせの、暑い夏、寝苦しくて、何度も目が覚める、大変だったことを少し思い出し・・。

食べ物ひとつで、身体の中から温まり、ふかふかのお布団に入れば、睡眠を妨げられることもなく・・。四季がある国だからこその楽しみ。 熱々お鍋、ホカホカ肉まん、おでんだって、常夏の国では、その醍醐味は味わえないはずですから!

 冬も上手に楽しみましょうね。

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